母乳喂养问题
01
103房间宝妈：左边外侧乳房有硬块，现在孩子吃几口就哭，是不是乳头堵了，孩子嘬不通，应该怎么解决？
护理专员:
建议亲喂+手排+冷敷的方式处理。鼓励宝宝在比较饿的情况下，首先吃被堵一侧乳房，宝宝吃过之后，将剩余的母乳排干净再进行冷敷，冷敷的时间大概在20-30分钟，禁忌热敷患处。
02
105房间宝妈：之前出现过乳腺炎，去过医院，最近宝宝不好好吃奶，但是奶水是有的，只能拿奶瓶喂，但奶瓶和亲喂是交替进行，有时候亲喂也不顺畅，经常吃两口就吐出来，然后再吃，能排除没奶的情况，因为前一秒还能听到吞咽的声音，这是什么情况呢？
护理专员
有些宝宝对母乳的奶流量需求比较大，尽量选择宝宝情绪平稳，不烦躁的情况下进行亲喂。在喂养初期，尽可能不要一开始就选择奶瓶喂养，首先就要让宝宝习惯母乳喂养的方式，一定要让宝宝养成良好的亲喂习惯。
03
123房间宝妈：乳头上出现的小白点是什么？有没有影响？还需要继续哺乳么？
护理专员：
乳头上出现的“小白点”可能是两个原因导致。主要还是宝宝含接姿势不对，导致的奶泡堵住出乳孔，还会导致对应乳房部位出现奶块。一般来说，最主要原因还是宝宝含接姿势不当。需要调整宝宝含接部位，要让宝宝将乳头和乳晕都含住，这样就可以减少宝宝牙齿对乳头的摩擦，避免奶泡的产生，“小白点”便不会形成。如果妈妈乳房上出现了“小白点”，还要看是否影响出奶情况，如果影响出奶，需要主观干预处理，看乳房情况咨询医生；如果不影响出奶情况，只需调整宝宝含接姿势即可，“小白点”便会逐渐消失。也有可能是乳汁粘稠导致，建议妈妈平时多饮水。
04
111房间宝妈：奶水变少什么原因造成的，怎么解决？
护理专员：
奶水变少可能是乳汁没有很好的被排空。与泌乳原理有关，可以通过宝宝吮吸或是手排、吸乳器等方式排空乳汁，建议多饮水或多饮汤，也可以促进奶水增多。
宝宝配方奶喂养问题
123房间宝妈：宝宝的配方奶要怎么加减？
护理专员：
1、根据宝宝的体重和月龄进行判断；
2、配方奶喂养两顿之间一般间隔至少2.5-3个小时，奶量要根据宝宝情况而定。
宝宝排便问题
01
108房间宝妈：宝宝最近两天一直没大便，放屁但就是不拉屎，配方奶也有在吃，晚上睡觉扭来扭去，睡不踏实，这是什么情况呢？
护理专员
因腹胀引发的现象，适当让宝宝多做运动，如被动操，对宝宝进行腹部按摩，帮助宝宝减轻或解决腹胀现象，在宝宝饮食上注意少食多餐。
02
123房间宝妈：宝宝的大便颜色偏绿，是什么原因造成的？多次拉泡沫式便便是什么原因？
护理专员
纯母乳喂养的情况下，如果宝宝大便呈绿色，便便不稀，没有出现水便分离的状态，就算正常现象，如果短时间内多次拉泡沫式便便，哺乳妈妈就要注意了，哺乳妈妈尽量不要摄入过多含糖量较高的食物。
宝宝护理问题
01
124房间宝妈：宝宝把自己挠破了，需要用酒精消毒一下吗？
护理专员
不要使用酒精进行消毒，因为酒精刺激性较大，在宝宝伤口处理时，要选择无刺激性的消毒液进行消毒，如安多福消毒液。
02
123房间宝妈：腹股沟怎样护理？
护理专员
因为宝宝皮肤角质层比较薄，腹股沟的位置又是长时间处于不透气的状态，在出汗或是尿液的刺激下，就会发红，发现晚或是处理不及时就会造成感染，所以在宝宝腹股沟发红发白或是破皮的情况下就要及时处理，用石蜡油清理后注意保持清爽和干燥，纸尿裤打开通风，晚上睡前使用马油或爽身液进行护理。马油比较推荐使用，还可以起到预防的作用。
03
123房间宝妈：女宝宝会阴部分分泌物怎么清理？
护理专员
定期清理，防感染。清理时使用石蜡油进行涂抹，因为石蜡油有润滑作用，在清理时让分泌物更容易被清除掉，不会伤害宝宝稚嫩的皮肤。
04
107房间宝妈：宝宝身上长湿疹，涂什么药比较合适？可以涂润肤霜护理吗？
护理专员
首先要了解宝宝的湿疹属于什么性质。湿疹分为急性湿疹和慢性湿疹。急性湿疹有小水泡，有渗出，需要用药，建议使用肤乐霜+激素，1:2的比例进行涂抹（建议遵医嘱，根据宝宝湿疹情况而定）；如果是慢性湿疹（也叫干性湿疹）可以将皮肤保湿处理。
润肤霜不可以随便涂抹，要根据湿疹性质选择是否涂抹，如果是干性湿疹，可以涂抹，起到保湿效果；如果是渗出性湿疹，建议不要涂抹，保持宝宝皮肤清爽。
另外，还要注意调节室温。
05
111房间宝妈：红屁股怎么处理？
护理专员
如果是肛周红，是因为大便呈酸性或碱性，腐蚀肛周皮肤造成，因此，在宝宝排便后，及时用清水清洗，轻柔蘸干，保持肛周清洁干燥的状态；如果是屁股蛋红，宝宝小便或大便之后及时更换纸尿裤，防止宝宝屁股周围潮湿，保持清洁、干爽，及时涂抹护臀膏。
宝宝习惯养成问题
105房间宝妈：刚从月子中心回到家的前两天宝宝晚上睡得还可以，后来晚上不在自己小床上睡，非要在大床上奶水才行，这种情况怎么处理？
护理专员
尽量不要让宝宝养成在大床上睡觉的习惯，尤其是夜晚，大人熟睡后没有顾及到宝宝，可能导致被子将宝宝捂住，因宝宝年纪太小，没有翻身的能力，引发危险。可以选择将妈妈的衣物放置小床上包裹宝宝，使得宝宝感受到妈妈的味道，可以重新习惯在小床睡觉。
出所妈妈饮食问题
123房间宝妈：出了月子的饮食要继续和月子期间一样清淡么？是不是整个哺乳期都要这样？
护理专员
相对清淡即可，同时也要根据每个人的饮食习惯判定。很多人对于哺乳期妈妈饮食上存在误区，认为哺乳期间的妈妈一定不能随便乱吃，其实哺乳期的妈妈在饮食上尽量做到少吃辛辣寒凉刺激的食物即可，没有绝对性的限制要求，并且应该依照个人的饮食习惯或是宝宝适应程度、宝宝的反应来判断。
出所妈妈身体恢复问题
01
123房间宝妈：出了月子的妈妈什么时候可以锻炼？怎么进行一些产后恢复运动呢？
护理专员
每位妈妈要根据自己身体的恢复情况来定产后运动锻炼强度。如果是顺产妈妈，大概15天以上就可以进行相应锻炼，比如产后瑜伽、产后恢复操等；如果是剖腹产的妈妈，在身体恢复特别好的情况下，一般在20天以上可以进行锻炼，一般选择产后恢复操等。
02
123房间宝妈：怎么区分重新来月经还是恶露？
护理专员
产后恶露最长持续42天，一般恶露要根据持续天数、量和性质进行辨别。恶露一般分为三种阶段形态，血腥恶露—浆液恶露—白色恶露，共计42天。如果在浆液恶露与白色恶露的期间出现出血现象，可能是因为妈妈近期运动量较大、接触了活血化瘀的理疗项目或是喂奶频繁（前期没有进行哺乳，后期哺乳频率高）等情况，刺激子宫收缩导致，并且出血量没有正常月经量的最大，不伴随腥臭味，没有腹痛等问题，这种属于正常现象。
42天之后子宫完全复旧，如果再出现出血现象，基本判断为月经。
盘点妊娠期糖尿病饮食调理的几大误区（上篇）
妊娠期糖尿病在全球都有高发趋势，通过饮食调理控制血糖，是糖尿病整体管理的一个最基本的部分，又是最重要的一个部分。
有数据表明有大约85%以上的妊娠期糖尿病患者可以通过单纯的医学营养治疗即可将血糖控制在理想水平。但很多孕妈想法比较简单，认为我少吃几口，或者不吃主食，只吃水果蔬菜就能降糖，结果一味地减少热量，反而出现了酮症。
今天我们就来盘点一下孕妈妈们在这方面存在的误区。
误区1：坚持少吃饭就能降低血糖？
很多孕妈认为，血糖高是因为吃出来的，所以就想着少吃或不吃饭了，血糖就会正常了。
但，这种观念却是错误的。
人体的能量和营养来自于食物。不吃饭就会导致消耗体内自身物质，消耗的结果便是让体重下降，血糖的确不会高，但无法保证母体和胎儿的营养需要。过度饥饿还会产生酮体，导致酸碱平衡紊乱，反而会使身体健康受到损害。所以，我们强调糖尿病饮食要平衡膳食，一定保证营养全面均衡，孕妇根据自己的体重指数，制订出孕期体重增长计划，根据自身的营养需求合理摄取与体重增长计划相匹配的各种营养素，才能达到营养全面均衡。
所以说：
• 控制血糖不意味着少吃
• 饥饿导致自身物质消耗，引起代谢紊乱
• 糖尿病孕妈妈的饮食必须要保证自身和胎儿的营养需要
• 应摄入与标准体重及活动强度相一致的食量
误区2：吃面食比吃米饭使血糖更高？
一般北方人比较喜爱吃面食，但大家认为吃面食会比吃米饭更容易升高血糖，所以尽量控制面食摄入，这也是不对的。
面和米所含的碳水化合物，以及它们使血糖升高的比例是完全相似。并没有面比米更容易升糖的说法。可能是偏爱吃面食的食量会大一些，吃米饭就会少一些。
特别是北方人的面食花样繁多，大多是烙饼，花卷，面条，饺子等，含有较高的油脂或肉类，更香更诱人，难以控制摄入量。所以糖尿病孕妈在安排食谱的时候，也要全面考虑营养素配比。
同时要注意，如果怕面食吃多了升高血糖，而单独限制只吃米饭，单调的食谱会影响就餐情绪，降低营养治疗的依从性，坚持不了多长时间就会放弃，反而因随意导致血糖难于把控。
所以说：
• 面粉、米饭所含的碳水化合物、血糖指数非常相似
• 偏爱吃面食会使食量增加，应全面考虑合理的营养配比
• 食谱过于单调乏味，会影响营养治疗的依从性
误区3：多吃肉少吃饭可以降糖？
主食确实是容易升高血糖的，所以很多人认为不能吃饭但可以多吃肉，这样的想法也是不对的。
因为人体生命活动需要热量，而碳水化合物——主食是提供热量的主力军，不吃主食无法提供基本的日常生命活动所需要的热量。肉类虽然也可以提供热量，但是需要比较多的肉量才能满足需求，肉蛋白在体内也要经过转化和消耗，吃肉太多肝脏的负担就要加重。
如果来自于主食的热量提供不足，身体的脂肪和蛋白质就会分解并产生酮体，长此以往也会导致营养不良或者出现酮症酸中毒的情况，甚至直接威胁到孕妈和胎儿的安全。
所以强调糖尿病孕妈每天的主食不能少于150-200克（生重）。可以吃到三两，四两，合理安排餐次更重要。
最基本原则就是少量多餐，一天安排三正餐三加餐，每一餐量少了，但全天总量有保证。
所以说：
• 碳水化合物必须按照比例摄入
• 每日主食生重不宜少于150—200克
• 合理安排餐次更重要
误区4：多吃蔬菜少吃肉就可以降糖？
有的孕妈血糖高了，立刻不吃饭也不吃肉，整天只吃蔬菜，或者只吃水果。认为蔬菜水果营养丰富，既对身体有好处又不会升糖。
这也是误区。
孕中晚期要增加优质蛋白质的摄入量，是母体和胎儿的营养保证。减少肉类摄入必然导致体内的蛋白质含量不足，除妨碍胎儿正常生长发育之外，还会导致孕妈机体抵抗力下降，容易患有感染性疾病。有的孕妇只吃蔬菜，很快就觉得饿，也是因为脂肪和蛋白质摄入不足。
所以建议孕妈早餐吃鸡蛋喝牛奶，中餐晚餐可以有一盘鱼虾肉类，选择自己喜爱的换着样吃，仅仅吃炒菜里的肉片是不够的。经常处于饥饿中的孕妈反而不能坚持饮食调理，因为饥饿会让你频频去吃，最后总量又超标了。
所以说：
• 肉食摄入减少，机体蛋白质不足，抵抗力降低
• 缺少肉食品，没有脂肪的饱腹感，极易饥饿，反而不易坚持
• 强调糖尿病饮食平衡膳食，各种营养素之间需保持一定比例
误区5：糖尿病孕妈不能吃水果？
有人谈水果色变！认为孕期糖尿病坚决不能吃水果！理由是水果太甜，血糖高就不能再吃水果了。所以很多孕妇只吃黄瓜和西红柿。
这也是误区之一。水果是可以吃的。
除非孕妈目前血糖特别高，譬如餐后血糖达到9、10毫摩尔左右，这种情况可以暂时停止吃水果。但是有的孕妈仅仅是有一点点血糖超标，全家人都万分紧张，一口水果都不许吃了。
其实水果是四大类八小类营养食品之一，水果含有大量的维生素和微量元素。如果完全放弃吃水果，就减少了一类食物的营养摄取。所以在血糖控制较理想的情况下，可以吃水果。但在什么时间吃要有讲究，通常建议在上、下午加餐时吃。
同时最好选择不太甜的水果种类，如选择苹果，橙子，柚子，猕猴桃，樱桃等糖分含量相对较低的；而香蕉，葡萄西瓜口感很甜含有糖分很高，建议少吃。特别是西瓜并不是不能吃，西瓜虽然升糖指数比较高，但我们吃西瓜不会一次吃很多；尤其提示孕妇不能只吃西瓜中间最甜的部分，这样吃血糖就比较高了。
建议西瓜切成一沿儿一沿儿的吃，从红色到绿色都吃掉，每次不吃太多，西瓜含水分多，就不会使血糖升高的很多。吃水果的量也一定要严格掌握，糖尿病孕妈一天控制在半斤以内，安排在上下午加餐分开吃。