1、适当的开空调，并不会对妈妈和宝宝有影响
要知道，很多妈妈在医院的时候，都享受过吹空调的待遇，而回家之后，就各种不允许，也就造成了很多的困扰与焦虑，毕竟谁热谁难受。禧月阁建议，把空调调到低风挡，温度控制在26℃到28℃，并保持50%到60%之间的环境湿度，注意，空调出风口不要对着产后妈妈和宝宝，另外，房间也要适当的开窗通风。
2、产后妈妈更要注意身体卫生，可适当洗澡
洗澡一直是分娩后妈妈们很苦恼的一个问题，能不能洗？什么时候能洗？禧月阁认为产后妈妈一定要注意身体的清洁卫生，洗澡不但有利于身体的清洁，排汗通畅，还能够促进血液循环，减少疲劳，促进睡眠，甚至增加泌乳。注意：产后42天之内，洗澡只能淋浴，不能盆浴。
顺产妈妈：洗澡时间没有限制，但由于生产当天比较累，当天可用温水擦浴。如果身体没有大问题，顺产第二天或是第三天后即可淋浴洗澡。如产后大出血或身体虚弱，可适当往后延。
剖腹产妈妈：3-4天内擦浴，之后可以淋浴，但伤口上需要贴上防水敷料，避免打湿伤口。十天之后，可不用再贴防水敷料，直接淋浴。
炎炎酷夏，北京坐月子需要谨防中暑，室内通风是排热降温的良好方法，纯棉衣物透风性好，可以减少热感，同时需要注意家庭卫生，一个健康安全的环境，能够带来更舒适的生活体验。
专家说｜5大育儿谣言的真相，你一定要知道！！！
很多家长会问，有的宝宝出生时是塌鼻梁，而长大后的鼻梁却又高又挺，是不是用了传说中的“捏鼻粱”手法改变的。
鼻根、鼻梁部分的鼻骨，属于骨性结构，结构稳固质地坚硬，一般的揉捏并不能改变坚硬的鼻骨的形态。鼻翼和鼻头部分虽然是由软骨构成，但软骨有弹性，揉捏的时候会挤压变形，但松开后会很快就会恢复原状。所以一个人鼻梁的高低以及鼻子的形状是由遗传因素决定的，也就是天生的，并不会因为外力的刺激而改变，除非一些强力的撞击导致鼻骨骨折或其他损伤时，可能会导致鼻骨形态的改变。
因为在婴幼儿时期，宝宝的鼻梁基本都是比较塌的，随着发育成长，婴幼儿鼻梁也会慢慢长高，这是宝宝骨骼发育的规律决定的，所以很多家长会产生把宝宝鼻梁捏高了的错觉。
总而言之，没有科学依据能证明通过捏、夹等方式要使鼻梁变高，鼻头变小。反而在发育时期强行揉、捏宝宝鼻子，很容易带来健康风险，如鼻部组织损伤。
02宝宝的睫毛会越剪越长？
有部分爱美的宝妈想用“偏方”，给刚出生的宝宝修剪眼睫毛，因为听说以后新长出来的睫毛就会又黑又长。这种民间流行的“剪睫毛”并不能刺激睫毛生长，反而可能伤到宝宝。
原因有三：
①宝宝睫毛的长短粗细，是由先天基因和营养状况决定的。科学研究并没有发现剪睫毛会对其的生长速度和粗细有影响。
② 睫毛不是简单的装饰物，而是眼睛的一道保护屏障。如有尘埃等异物接触到睫毛，眼睑会反射性地合上，以保护眼球不受外来的侵犯，所以睫毛能防止灰尘、异物、汗水进入眼内，能对角膜、眼球起到保护的作用。睫毛还能减轻紫外线对眼睛的伤害。上睑睫毛多而长，通常有100-150根，长度平均为8-12mm，稍向前上方弯曲生长。如果剪掉睫毛，在新睫毛长出以前，眼睛没有屏障的保护就很容易受到伤害。
③剪睫毛的过程是非常危险的。如果宝宝乱动，操作不当，很容易误伤到宝宝眼部。而且刚长出来的新睫毛还可能由于过短过硬，会刺激眼球、结膜和角膜，使眼睛感染。
宝宝一出生就有很短且淡的眼睫毛，但宝宝的新陈代谢快，睫毛同身体一样在一两岁时会长得很快，因此完全没有剪睫毛的必要。与其拿起剪刀关注宝宝睫毛的长度，还不如把精力放在关注宝宝的营养状况，关注宝宝的生长发育。随着宝宝营养需求得到满足，睫毛可能会逐渐变黑变亮。
03剃胎发会使头发越来越多？
在宝宝满月时剃个“满月头”是中国好多地方都流行的习俗，家里老人及月嫂常说剃了胎发会使头发越来越多、越来越黑，这种说法是没有科学依据的。
宝宝头发生长的快慢、头发的粗细、稀疏浓密等是受到多种因素影响，比如父母遗传因素、宝宝营养状况、生长发育水平等，而不是取决于剃胎毛。剃胎毛只能使原有头发变短，并不会使毛囊及毛孔增多，当然也并不会让头发越来越密。
关于理胎发给大家两个建议：
① 满月头可以理，但是要选择对工具。
不建议用老式剃刀刮头皮，因为那种剃刀会造成头皮上肉眼看不见的微小伤口，损伤毛囊。头皮破损后增加皮肤感染的风险，如果是公用的剃刀，可能还会感染一些传染病。毛囊损伤部位长出来的头发比之前更稀少。现在安全的儿童理发器设计的都非常科学合理，有卡尺，不会贴着头皮给宝宝剃头发，可以根据需求调整卡尺尺寸。
② 什么情况下，不用等到满月再理胎发？
医学上并没有明确的理胎发的最佳时间，有的宝宝出生后就有浓密的头发，这种浓密的胎发会影响头皮的散热，在炎热的夏季，容易导致痱子等皮疹的产生，有的宝宝患有有脂溢性皮炎，浓密的头发不利于清洁护理，可以考虑将胎发适当时候剪短，但是不要剃秃。
04绑腿会使腿变得又长又直
有些家长发现宝宝出生后是“o”型腿，会给宝宝的下肢进行捆绑，说能纠正“罗圈腿”，这种做法俗称打“蜡烛包”。这种做法是不正确的，完全没有科学依据。
宝宝刚出生的时候都会有点“o”型腿，那是因为在妈妈有限的子宫内，大部分胎儿是以双腿交叉蜷曲，臀部和膝盖拉伸的姿势生长的，因此宝宝的腿、脚向内弯曲，随着宝宝出生后经常运动，臀部和下肢肌肉力量加强，宝宝的腿和脚就会在2岁左右会自己变直，然后又由于儿童生长发育的特点，开始变得有点“X”型腿，到了7岁左右又会变直。
给宝宝捆绑腿，非但无益，反而有害，其主要危害有：
①捆绑下肢会影响宝宝下肢的血液循环，压迫下肢的神经，易造成外伤。
②长期捆绑易造成皮肤溃烂，尤其双侧腹股沟处皮肤。
③下肢被捆绑不能自由活动，影响宝宝的大脑发育。
④影响宝宝髋关节的发育，造成髋关节脱位。
科学研究证明“o”型腿和“X”型腿是由于后天喂养不当和疾病等因素引起的，如佝偻病所造成的骨骼变形，并不是简单粗暴的“绑腿”所能解决的。所以预防“o”型腿和“X”型腿，关键是预防缺钙。平时护理宝宝时只需要让孩子保持蛙形腿的状态就可以了，如果遇到双下肢不对称，比如长短不一，粗细不等弯曲幅度不等，带宝宝去就医。
05宝宝睡觉要开灯睡觉？
有些父母会在卧室装上漂亮温馨的灯具，并在夜间整晚使用。一方面是为了晚上方便照顾宝宝，另一方面是觉得能给宝宝安全感，因为家长认为宝宝害怕黑，却不知这样做不利于宝宝的身体健康。
不利影响主要有以下几点：
①影响睡眠质量，尤其小月龄宝宝易出现日夜颠倒。晚上开灯睡觉会让宝宝没有昼夜之分，容易从早睡到晚，而夜间容易兴奋不睡觉。睡颠倒的宝宝常常令父母崩溃。我们建议宝宝白天睡觉时不拉窗帘，自然光即可，晚上睡觉也无需开小夜灯。
②影响宝宝生长发育。夜间褪黑素分泌增加，如睡觉时开灯就会抑制了褪黑素的分泌，影响了宝宝的生长发育。
③影响视力，增加宝宝患近视眼概率。
有研究表明夜里开着灯睡觉的婴幼儿瞳孔无法放松，眼周的肌肉长期处于紧绷的状态，将来患近视眼的概率要比一般儿童更大一些，尤其是不到２岁的孩子。
④导致免疫力降低，患肿瘤可能性增加。有研究表明人体在睡觉时交感神经兴奋度增高，身体如果得不到充分休息易疲劳，也容易出现自身免疫力降低的现象，可导致正常的细胞免受损伤，可能出现细胞变异或癌细胞增生。
建议各位家长在宝宝夜间入睡时注意以下几点：
①关掉大灯，运用小夜灯过渡。睡前营造一种昏暗的环境，让宝宝建立昼夜意识。可以用暖黄色调的小地灯代替大的顶灯，离宝宝稍远一点，每天晚上调暗一点点，让宝宝有个适应的过程，慢慢学会不用开灯也可以安然入睡。
②杜绝恐惧哄睡法和的“黑暗是可怕的”心理暗示。
部分家长为了催促宝宝快点上床睡觉会讲鬼故事，不知宝宝会将鬼怪与黑暗联系在一起，这样就会更加依赖灯光，就会出现关了灯很恐惧，哭闹不敢睡觉的状况。平时家长不要总对宝宝有如下的心理暗示“黑暗是可怕的”。
③家长要有更多的耐心陪伴。很多孩子随着生长发育，生活阅历的丰富，会逐渐地怕黑，怕黑这个事情很正常，孩子觉得在黑暗中看不到父母，会有一种恐惧感。家长们要耐心正确引导，不能训斥和埋怨。
综上所述，请各位家长重视宝宝的睡眠，因为良好的睡眠才能促进孩子的生长发育、提高智力、增加抗病能力。不仅宝宝，咱们成人也应该避免日夜颠倒和改变夜间入睡开灯的习惯。